Krav Maga

 

Aprenda se defender dos perigos do dia a dia CURSO DEFESA PESSOAL

Módulo 01 – Boas Vindas

Módulo 02 – Como treinar em casa

Módulo 03 – Conhecendo a anatomia humana e pontos fracos

Módulo 04 – Prevenção 6 cores que podem salvar sua vida

Módulo 05 – Conceito de distância

Módulo 06 – Conceito de analisar o ambiente

Módulo 07 – Conceito usar os objetos ao seu redor

Módulo 08 – Guardas de combate

Módulo 09 – Defesa contra Ataques mais comuns em uma briga

Módulo 10 – Ataque simples com grande poder de ataque

Módulo 11 – Golpe normais e traumáticos

Módulo 12 – Defesa contra ataque mais comuns em uma briga de rua (correspondente a 90% dos ataques de rua)

Módulo 13 – Técnica para criar ângulos de ataque e defesa

Módulo 14 – Socos – Ataques

Módulo 15 – Socos – Defesas

Módulo 16 – Ataques simples com grande poder de nocaute

Módulo 17 – Chutes

Módulo 18 – Defesa de chutes

Módulo 19 – COMBINAÇÕES DE SOCOS E CHUTES

Módulo 20 – COMBINAÇÕES AVANÇADAS COM CONTRA ATAQUES

Módulo 21 – DRILLS PARA MELHORAR SEUS

Módulo 22 – TÉCNICAS DE COMBATE EM POSIÇÕES NÃO CONVENCIONAIS

Módulo 23 -DICAS DE ALIMENTAÇÃO PARA ATLETAS

Módulo 24 – BÔNUS 01 – GRUPO VIP DE SUPORTE E TIRA DÚVIDAS

Módulo 25 – BÔNUS 02 – GOLPES MORTAIS E TRAUMÁTICOS – GOLPES MORTAIS – TRAUMÁTICOS

Módulo 26 – BÔNUS 03 – EBOOK BRIGA DE RUA – DICAS PARA VENCER RÁPIDO E FÁCIL

Módulo 27 – BÔNUS 04 – ESTRATÉGIAS DE COMBATE

Módulo 28 – BÔNUS 05 – DICAS DE TREINO

Módulo 29 – BÔNUS 06 – COMO ENTENDER E USAR A LEI DE LEGITIMA DEFESA A SEU FAVOR

Módulo 30 – BÔNUS 07 – IMOBILIZAÇÕES EM PÉ (introdução)

Módulo 31 – BÔNUS 08 – LÂMINAS (introdução)

Módulo 32 – BÔNUS 09 – ARMA DE FOGO (INTRODUÇÃO)

Módulo 33 – BÔNUS 10 – EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS (básico)

Módulo 34 – BÔNUS 11 – ALONGAMENTOS

Módulo 35 – BÔNUS 12 – IMOBILIZAÇÃO

Tamanho: 7,14GB

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