Aprenda se defender dos perigos do dia a dia CURSO DEFESA PESSOAL
Módulo 01 – Boas Vindas
Módulo 02 – Como treinar em casa
Módulo 03 – Conhecendo a anatomia humana e pontos fracos
Módulo 04 – Prevenção 6 cores que podem salvar sua vida
Módulo 05 – Conceito de distância
Módulo 06 – Conceito de analisar o ambiente
Módulo 07 – Conceito usar os objetos ao seu redor
Módulo 08 – Guardas de combate
Módulo 09 – Defesa contra Ataques mais comuns em uma briga
Módulo 10 – Ataque simples com grande poder de ataque
Módulo 11 – Golpe normais e traumáticos
Módulo 12 – Defesa contra ataque mais comuns em uma briga de rua (correspondente a 90% dos ataques de rua)
Módulo 13 – Técnica para criar ângulos de ataque e defesa
Módulo 14 – Socos – Ataques
Módulo 15 – Socos – Defesas
Módulo 16 – Ataques simples com grande poder de nocaute
Módulo 17 – Chutes
Módulo 18 – Defesa de chutes
Módulo 19 – COMBINAÇÕES DE SOCOS E CHUTES
Módulo 20 – COMBINAÇÕES AVANÇADAS COM CONTRA ATAQUES
Módulo 21 – DRILLS PARA MELHORAR SEUS
Módulo 22 – TÉCNICAS DE COMBATE EM POSIÇÕES NÃO CONVENCIONAIS
Módulo 23 -DICAS DE ALIMENTAÇÃO PARA ATLETAS
Módulo 24 – BÔNUS 01 – GRUPO VIP DE SUPORTE E TIRA DÚVIDAS
Módulo 25 – BÔNUS 02 – GOLPES MORTAIS E TRAUMÁTICOS – GOLPES MORTAIS – TRAUMÁTICOS
Módulo 26 – BÔNUS 03 – EBOOK BRIGA DE RUA – DICAS PARA VENCER RÁPIDO E FÁCIL
Módulo 27 – BÔNUS 04 – ESTRATÉGIAS DE COMBATE
Módulo 28 – BÔNUS 05 – DICAS DE TREINO
Módulo 29 – BÔNUS 06 – COMO ENTENDER E USAR A LEI DE LEGITIMA DEFESA A SEU FAVOR
Módulo 30 – BÔNUS 07 – IMOBILIZAÇÕES EM PÉ (introdução)
Módulo 31 – BÔNUS 08 – LÂMINAS (introdução)
Módulo 32 – BÔNUS 09 – ARMA DE FOGO (INTRODUÇÃO)
Módulo 33 – BÔNUS 10 – EXERCÍCIOS ESPECÍFICOS (básico)
Módulo 34 – BÔNUS 11 – ALONGAMENTOS
Módulo 35 – BÔNUS 12 – IMOBILIZAÇÃO
Tamanho: 7,14GB
Aprenda a baixar pelo encurtador
- Clique no link de download
- Vai abrir a janela de download, clique na caixa "Não sou um robô" aguarde verificar e depois clique no botão azul para prosseguir.
full-width - Se abrir qualquer janela é só fechar;
- aguarde o contador chegar em 0, depois clique no botão verde;
- novamente, se abrir qualquer janela pode fechar.
- Clique no link de download
- Vai abrir a janela de download, clique na caixa "Não sou um robô" aguarde verificar e depois clique no botão azul para prosseguir.
full-width - Se abrir qualquer janela é só fechar;
- aguarde o contador chegar em 0, depois clique no botão verde;
- novamente, se abrir qualquer janela pode fechar.
